By cook popo's
얼큰 콩나물국 레시피 오징어콩나물국 해장국 만들기
5 steps
Prep:10minCook:30min
냉동실 오징어랑 냉장실 콩나물을 이용해 얼큰 오징어콩나물국을 만들어 보았답니다.
얼큰해서 그냥 밥 말아 먹어도 좋고 아삭아삭 식감과 고소쫄깃한 식감이
함께 어우러져 밥맛 돋워주는 국물요리랍니다^^
Updated at: Tue, 26 Nov 2024 03:01:02 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories103.3 kcal (5%)
Total Fat1.7 g (2%)
Carbs12.7 g (5%)
Sugars4.6 g (5%)
Protein9.3 g (19%)
Sodium2403.8 mg (120%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
오징어는 먹기 좋은 크기로 썰어 주세요.
Step 2
콩나물도 깨끗이 손질해 씻은 후 물기 빼 준비해요.
Step 3
대파는 조금 굵게 어슷썰어주고, 고추는 송송 썰어 줍니다.
Step 4
냄비에 콩나물을 먼저 담아주고 콩나물의 비린맛을 잡아 줄 대파를 올려 줍니다.
고춧가루 2T, 국간장 3T, 참치액젓 1T,다진마늘 1T, 맛술 2T,이제 육수나 쌀뜨물을 2리터 정도 넣어 줍니다.
뚜껑덮어 센불에 끓여 줍니다.
Step 5
구수한 콩나물향이 나며 끓고 있으면 뚜껑을 열고, 오징어를 넣고 고추도 넣어 끓여 줍니다. 팔팔 끓이다 간을 보아 부족한 간은 새우젓을 넣어 줍니다.
1T정도 넣었어요. 그래도 부족한 간은 소금간 해 줍니다.
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