Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories1147 kcal (57%)
Total Fat110.9 g (158%)
Carbs31.6 g (12%)
Sugars3.5 g (4%)
Protein11.8 g (24%)
Sodium972 mg (49%)
Fiber1.5 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
옥수수는 살짝 단단하니까 전자레인지에서 1~2분정도 데워준 다음 칼로 알맹이만 분리해주세요~
Step 2
옥수수도 수분이 가득하기 때문에
물을 일반 밥 지을때처럼 넣으면 너무 질게 될 수 있으니까
기존 물의 양보다 조금 적게 잡아주세요
Step 3
옥수수대가 달큰한 맛이 많이 난다고 하니까
옥수수 알갱이와 옥수수대도 함께 넣어서 밥을 해주세요.
Step 4
전기밥솥으로 간단하게 백미 취사해주면 끝
Step 5
버터와 간장 양념을 추가해 비벼드셔도 좋고
Step 6
계란후라이와 간장 조금, 참기름, 떡갈비도 올려주니 한 그릇 밥으로 너무 좋아요
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