Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
29
High
Nutrition per serving
Calories419.4 kcal (21%)
Total Fat11 g (16%)
Carbs57.8 g (22%)
Sugars4 g (4%)
Protein22.8 g (46%)
Sodium1857.2 mg (93%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
즉석밥은 전자레인지 돌려서 준비해 주세요
Step 2
쪽파는 송송 썰어 주세요
Step 3
볼에 달걀 2개, 송송 썬 쪽파와 크래미를 찢어서 넣고 잘 섞어주세요
Step 4
볼에 간장 1.5큰술, 맛술 1/2큰술, 물 3큰술, 맛소금 한꼬집을 넣고 잘 섞어주세요
Step 5
팬에 기름을 두르고 달걀물을 넣고 익혀주세요
Step 6
달걀물이 80% 이상 익으면 만들어둔 소스를 넣고 졸여주세요
Step 7
그릇에 밥을 담고 완성된 게살 달걀을 올려 완성해 주세요
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