Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
46
High
Nutrition per serving
Calories768.9 kcal (38%)
Total Fat34.5 g (49%)
Carbs84.8 g (33%)
Sugars16.2 g (18%)
Protein32.2 g (64%)
Sodium5975.7 mg (299%)
Fiber13.8 g (49%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
다진돼지고기 200g에 다진파3큰술을 넣고 소금1/2큰술, 생강가루1/3큰술, 맛술2큰술, 참기름1큰술, 후추약간으로 조물조물 무친후, 밀가루3큰술을 넣고 끈기가 나도록 치대줍니다.
Step 2
가지는 2cm 두께로 어슷하게 동글동글 썰어서,고기소를 넣을수 있도록 가운데에 칼집을 내세요. 이때 끄트머리가 붙어있도록 칼집을 조심해서 내야해요.
Step 3
치대어놓은 고기소를 가지에 꼼꼼히 채워넣어요.
Step 4
가지에 튀김가루를 가볍게 묻힌후, 튀김가루1컵+ 물2/3컵을 섞은 반죽에 넣어 튀김옷을 입혀요.
Step 5
170도로 달구어진 튀김기름에 가지를 넣고 노릇하게 튀겨주세요. 이렇게 튀긴후 건져내었다가 다시한번 튀겨주세요. 두번 튀겨야 바삭바삭 합니다.
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