Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories265.7 kcal (13%)
Total Fat28.5 g (41%)
Carbs2.2 g (1%)
Sugars0.9 g (1%)
Protein2 g (4%)
Sodium1907.4 mg (95%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
간편하게 육수팩으로 우려 멸치육수 준비
Step 2
무는 좀 작은 사이즈라 하나 전부 채썰어서 준비
Step 3
냄비에 들기름을 반컵 정도 바닥에 전체적으로 깔릴 정도로 부어주고
Step 4
채 썰어놓은 무를 넣어주세요.
Step 5
소금은 반 스푼 정도만 넣어서 요리 완료 하고
간을 보고 더 추가하셔도 되요!!
Step 6
중불 정도로 켜고 1분 정도
소금과 들기름이 잘 섞이도록 무를 뒤적뒤적 해주고요~
Step 7
육수는 원하는대로 넣어도 소금 간을 해주면 되니까 상관없어요!
Step 8
무가 좀 자작자작하게 육수를 부어줬고요.
이대로 뚜껑을 닫고 중불에서 3분 끓여주세요.
Step 9
3분 후 뚜껑을 열어보면 무가 거의 다 익었을거예요.
살짝 덜 익은 것 같다 싶으면 1분 정도 더 볶으면서 끓여주세요.
Step 10
간을 보고 싱거우면 소금을 더 넣어주세요.
Step 11
마지막으로 통깨와 깨소금을 반반씩 넣고
잘 저어서 완성해주세요~
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