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By bbang.a_table
냉이주먹밥
4 steps
Prep:20minCook:10min
냉이주먹밥💚
요즘 냉이가 조금씩 나오고 있는 거 같아요.
냉이 무침으로 먹고 나머지는 주먹밥으로 해봤어요 :)
동글동글하니 귀엽고 먹기도 편하니 좋네요.
냉이는 3월까지 제철이라는데 부지런히 먹어야겠어요🌱
Updated at: Fri, 29 Nov 2024 09:06:39 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
81
High
Nutrition per serving
Calories1479.5 kcal (74%)
Total Fat22.9 g (33%)
Carbs234.4 g (90%)
Sugars10.2 g (11%)
Protein179.9 g (360%)
Sodium7374.4 mg (369%)
Fiber52.2 g (187%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냉이 한봉지를 소금1T를 넣은 끓는 물에 30초정도 데쳐주세요.
Step 2
바로 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜주세요.
Step 3
재래된장0.5T, 매실액1T, 다진마늘1t를 잘 섞은 후 냉이를 넣고
참기름1T, 다진대파1T, 통깨를 뿌려 조물조물 잘 무쳐주세요.
Step 4
냉이무침을 잘게 다져서 밥과 섞어 주먹밥으로 만든다.
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