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ha ru
By ha ru

참치김치찌개 맛있게 끓이는법 참치 김치찌개 레시피

6 steps
Prep:5minCook:20min
얼큰 시원하고 감칠맛 가득한 참치김치찌개 레시피입니다. 집에 있는 캔 참치를 이용해 간단하게 끓이는 참치김치찌개 만들어 드세요.
Updated at: Tue, 03 Dec 2024 08:03:18 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
4
Low

Nutrition per serving

Calories141.4 kcal (7%)
Total Fat4.5 g (6%)
Carbs12.1 g (5%)
Sugars5.1 g (6%)
Protein15.3 g (31%)
Sodium815.5 mg (41%)
Fiber4 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
김치는 속을 털고 먹기 좋은 크기로 잘라 줍니다.
김치는 속을 털고 먹기 좋은 크기로 잘라 줍니다.
Step 2
양파는 채 썰고 대파와 청, 홍고추는 송송 썰어 주세요. 두부는 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요.
Step 3
중불로 달군 냄비에 참치캔 기름 2스푼을 두른 뒤 김치와 설탕 1/2스푼을 넣어 볶다 물 900ml와 김치 국물 100ml를 넣어 끓여 주세요.
중불로 달군 냄비에 참치캔 기름 2스푼을 두른 뒤 김치와 설탕 1/2스푼을 넣어 볶다 물 900ml와 김치 국물 100ml를 넣어 끓여 주세요.
Step 4
국물이 끓기 시작하면 다진마늘 1스푼 ,참치액 1스푼 , 국간장 1스푼 , 고춧가루 3스푼을 넣고 뚜껑을 덮어 중불로 10분간 끓여 주세요. ​
Step 5
김치가익으면 양파와 참치를 넣은 뒤 다시 뚜껑을 덮고 5분간 끓여 줍니다. ​
김치가익으면 양파와 참치를 넣은 뒤 다시 뚜껑을 덮고 5분간 끓여 줍니다. ​
Step 6
5분 뒤 소금과 후추를 넣어 간을 맞춘 뒤 대파와 두부,팽이버섯을 넣어 한소끔 더 끓여 완성합니다.
5분 뒤 소금과 후추를 넣어 간을 맞춘 뒤 대파와 두부,팽이버섯을 넣어 한소끔 더 끓여 완성합니다.
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