By Sałatkowy Piesek
Orzo z roszponką i serem feta
5 steps
Prep:15minCook:15min
Proste i smaczne :) wychodzi z tego duża micha na 2-3 dni
Updated at: Tue, 03 Dec 2024 19:57:45 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories328.2 kcal (16%)
Total Fat14.5 g (21%)
Carbs34.4 g (13%)
Sugars5.3 g (6%)
Protein17.2 g (34%)
Sodium603.7 mg (30%)
Fiber7.2 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Step 1
Ugotować orzo wg instrukcji na opakowaniu
Step 2
Kurczaka pokroić w kostkę, wymieszać z przyprawą do gyrosa, usmażyć na złoty kolor i pozostawić do ostygnięcia
Step 3
Pomidory sparzyć, obrać i pokroić w kostkę, kostkujemy też ser feta oraz paprykę, przekładamy do DUŻEJ miski
Step 4
Roszponkę umyć i dodać do reszty składników
Step 5
Do miski dodać również orzo oraz kurczaka i delikatnie wymieszać żeby ser się nie rozpaćkał za bardzo
Notes
1 liked
0 disliked
Delicious