By Violetta Zamkiewicz
Zapiekanka gyros z ryżem, kurczakiem i warzywami - Nasza Dieta - Twój sukces!
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 07:01:10 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
59
Moderate
Nutrition per recipe
Calories1903.8 kcal (95%)
Total Fat56.5 g (81%)
Carbs261.3 g (101%)
Sugars18.6 g (21%)
Protein93.6 g (187%)
Sodium2795.6 mg (140%)
Fiber15 g (53%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
Step 1
Ryż ugotuj w lekko osolonej wodzie. Odcedź i wysyp na duży talerz.
Step 2
Paprykę i cebulę pokrój w kostę, ogórki kiszone na plasterki. Kukurydzę odcedź.
Step 3
Piekarnik nagrzej do 180 stopni C.
Step 4
Naczynie żaroodporne natłuść oliwą z oliwek, wyłóż na dno ryż. Posmaruj 1/3 sosu i posy-pać 1/3 sera
Step 5
Posyp papryką, kukurydzą i ogórkami. Dodaj resztę sosu i sera.
Step 6
Piecz przez 30 minut. Na koniec posyp natką pietruszki.
Notes
1 liked
0 disliked
Delicious
Easy
Go-to
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
