Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories273.9 kcal (14%)
Total Fat15.1 g (22%)
Carbs22.6 g (9%)
Sugars10.4 g (12%)
Protein14.7 g (29%)
Sodium1072.7 mg (54%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
양념
Instructions
Step 1
두부는 적당크기 등분내어 소금간 후 10분 뒤 잔여물기를 제거해 줍니다.
Step 2
분량의 양념재료 섞어 깐풍소스 만들어 주세요.
Step 3
두부에 감자전분을 묻혀 오일두른 팬에 노릇하게 구워 오일과 대파를 넣고 대파향 입혀가며 가볍게 볶아줍니다.
Step 4
소스 더해 조려내어 주면 완성입니다.
View on naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
