Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories271.4 kcal (14%)
Total Fat15.1 g (22%)
Carbs22 g (8%)
Sugars10 g (11%)
Protein14.6 g (29%)
Sodium1072.2 mg (54%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
양념
Instructions
Step 1

두부는 적당크기 등분내어 소금간 후 10분 뒤 잔여물기를 제거해 줍니다.
Step 2

분량의 양념재료 섞어 깐풍소스 만들어 주세요.
Step 3

두부에 감자전분을 묻혀 오일두른 팬에 노릇하게 구워 오일과 대파를 넣고 대파향 입혀가며 가볍게 볶아줍니다.
Step 4

소스 더해 조려내어 주면 완성입니다.
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