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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories289.6 kcal (14%)
Total Fat1.8 g (3%)
Carbs59.8 g (23%)
Sugars29.6 g (33%)
Protein17 g (34%)
Sodium5907.2 mg (295%)
Fiber13.6 g (49%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

깨끗이 손질된 쪽파의 머리부분에만 골고루 꽃게액젓 미리 뿌려줘요.
Step 2
블렌더에 김치 속 양념재료 다 넣고 완전히 갈아주세요.
Step 3
분량의 고춧가루를 200g을 넣고 잘 섞어서 파김치 양념을 완성해줘요.
Step 4
5개~6개의 쪽파를 잡고 흰색 머리 뿌리부분에 양념을 충분히 묻힌 뒤 위에서 아래로 쓸어내리듯 파김치 양념을 해줘요.
Step 5
마무리로 통깨 솔솔 뿌려주고 하루정도 실온에서 숙성시켜서 즐겨요.
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