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By 은실 이

물 안 생기는 오이소박이 만드는 법 오이소박이김치 부추김치

8 steps
Prep:30minCook:30min
물 안 생기는 오이소박이 만드는 법 아삭한 오이소박이김치 레시피 부추김치 만드는 법 여름 밑반찬
Updated at: Wed, 04 Dec 2024 14:38:07 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
13
Moderate

Nutrition per serving

Calories134.3 kcal (7%)
Total Fat1.9 g (3%)
Carbs30.1 g (12%)
Sugars20.1 g (22%)
Protein4.3 g (9%)
Sodium4746.6 mg (237%)
Fiber4 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
오이 5개 같은 오이 3개는 굵은소금으로 박박 문질러 세척하고
오이 5개 같은 오이 3개는 굵은소금으로 박박 문질러 세척하고
Step 2
부추는 줄기를 손으로 비벼가며 흐르는 물로 깨끗이 세척합니다
부추는 줄기를 손으로 비벼가며 흐르는 물로 깨끗이 세척합니다
Step 3
오이는 약 5cm 길이로 자르고 가운데 십자 칼집을 내줍니다 (끝부분 1cm 남기고)
오이는 약 5cm 길이로 자르고 가운데 십자 칼집을 내줍니다 (끝부분 1cm 남기고)
Step 4
소금 1.5스푼, 설탕 1.5스푼, 물엿 1.5스푼 그리고 물 한 컵을 넣고 1시간 절여요
소금 1.5스푼, 설탕 1.5스푼, 물엿 1.5스푼 그리고 물 한 컵을 넣고 1시간 절여요
Step 5
1시간 절이고 30분 물을 빼줍니다
1시간 절이고 30분 물을 빼줍니다
Step 6
고춧가루 5스푼, 매실청 2스푼, 액젓 5스푼 (멸치 4, 새우젓 1스푼) 섞어서 양념장을 만드는데
조금 뻑뻑하다 싶을 정도로 만들어야 부추에서도 물이 작게 생겨요
고춧가루 5스푼, 매실청 2스푼, 액젓 5스푼 (멸치 4, 새우젓 1스푼) 섞어서 양념장을 만드는데 조금 뻑뻑하다 싶을 정도로 만들어야 부추에서도 물이 작게 생겨요
Step 7
양파 반 개도 채 썰어서 부추와 잘 섞고 양념을 섞어주세요
양파 반 개도 채 썰어서 부추와 잘 섞고 양념을 섞어주세요
Step 8
잘 무친 부추김치를 오이에 골고루 바르면서 속을 채웠어요
잘 무친 부추김치를 오이에 골고루 바르면서 속을 채웠어요

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