Samsung Food
Log in
Use App
Log in
짝이 반이
By 짝이 반이

토마토 계란볶음 만드는법

11 steps
Prep:5minCook:10min
토마토가 빨갛게 잘 익어서 계란을 넣고 달달 볶아 볶음요리를 만들었어요. 토마토계란볶음은 든든한 한 끼 식사로 먹거나 밥반찬으로 먹어도 맛있어요 :)
Updated at: Thu, 05 Dec 2024 14:21:44 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
3
Low

Nutrition per serving

Calories322.3 kcal (16%)
Total Fat27.1 g (39%)
Carbs8.1 g (3%)
Sugars3.9 g (4%)
Protein13.4 g (27%)
Sodium1211.8 mg (61%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
토마토는 식초를 희석한 물에 담갔다 흐르는 물에 헹구어 물기를 제거해줍니다.
토마토는 식초를 희석한 물에 담갔다 흐르는 물에 헹구어 물기를 제거해줍니다.
토마토토마토250g
Step 2
꼭지를 제거한 뒤 먹기좋게 썰어줍니다.
꼭지를 제거한 뒤 먹기좋게 썰어줍니다.
Step 3
파기름을 내어줄 대파는 흰 부분 위주로 송송 썰어줍니다.
파기름을 내어줄 대파는 흰 부분 위주로 송송 썰어줍니다.
대파대파40g
Step 4
달걀을 깨뜨려 넣고 소금 한 꼬집 넣어 곱게 잘 풀어줍니다.
달걀을 깨뜨려 넣고 소금 한 꼬집 넣어 곱게 잘 풀어줍니다.
계란계란4 개
Step 5
달군 팬에 식용유 1/4컵을 두르고 달걀물을 부어 스크램블 에그를 만들어 줍니다.
달군 팬에 식용유 1/4컵을 두르고 달걀물을 부어 스크램블 에그를 만들어 줍니다.
식용유식용유30g
Step 6
팬을 정돈한 뒤 다시 식용유 1/4컵을 두르고 대파를 넣어 파기름을 내어줍니다.
팬을 정돈한 뒤 다시 식용유 1/4컵을 두르고 대파를 넣어 파기름을 내어줍니다.
Step 7
대파가 나른해지고 향긋하게 향이 올라오면 토마토 넣어 함께 볶아줍니다.
대파가 나른해지고 향긋하게 향이 올라오면 토마토 넣어 함께 볶아줍니다.
Step 8
가볍게 볶은 뒤 한쪽으로 밀어두고 진간장 1 큰 술, 굴소스 1 큰 술을 넣고 간장을 누르듯이 볶아 태우는 향을 내어줍니다.
가볍게 볶은 뒤 한쪽으로 밀어두고 진간장 1 큰 술, 굴소스 1 큰 술을 넣고 간장을 누르듯이 볶아 태우는 향을 내어줍니다.
진간장진간장1 큰 술
굴소스굴소스1 큰 술
Step 9
만들어둔 스크램블 에그를 넣고 함께 볶아줍니다.
만들어둔 스크램블 에그를 넣고 함께 볶아줍니다.
Step 10
참기름 1/2 큰 술을 넣고 마무리합니다.
참기름 1/2 큰 술을 넣고 마무리합니다.
참기름참기름0.5 큰 술
Step 11
토마토의 새콤달콤한 풍미와 계란의 고소하고 부드러운 맛이 어우러져 맛있게 완성입니다.
토마토의 새콤달콤한 풍미와 계란의 고소하고 부드러운 맛이 어우러져 맛있게 완성입니다.
View on 반이짝이 BLOG
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!