아보카도 바나나주스 건강주스 만들기

Name: 아보카도 바나나주스 건강주스 만들기
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 아보카도 1; 바나나1; 꿀 2스푼; 우유 100ml

5 steps

Prep:10minCook:5min

아보카도, 바나나 넣고 갈아먹기 아침대용으로 좋습니다

Updated at: Thu, 05 Dec 2024 14:59:41 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories471.2 kcal (24%)

Total Fat19.9 g (28%)

Carbs75.8 g (29%)

Sugars54.6 g (61%)

Protein7 g (14%)

Sodium49.4 mg (2%)

Fiber10.6 g (38%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

1아보카도

1바나나

2 스푼꿀

100ml우유

Instructions

Step 1

아보카도를 손질 후 잘라주세요

Step 2

바나나도 잘라줍니다

Step 3

꿀을 넣어줍니다

Step 4

우유도 넣어주세요

Step 5

믹서기에 넣고 갈아줍니다

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