By hyewon son
망고스무디 망고주스 만들기
4 steps
Prep:5minCook:5min
냉동망고로 만드는 망고스무디는 달콤하면서도 근사하기까지 합니다.
Updated at: Mon, 02 Dec 2024 11:28:46 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
34
High
Nutrition per serving
Calories395.4 kcal (20%)
Total Fat9 g (13%)
Carbs73.7 g (28%)
Sugars58.1 g (65%)
Protein10.9 g (22%)
Sodium106.2 mg (5%)
Fiber5.7 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
망고만 넣어 갈아주어도 맛있지만 냉동망고 1컵에 바나나 1개 분량으로 준비했답니다.
Step 2
냉동망고를 이용하면 얼음을 따로 넣어주지 않아도 되고요.
칼날에 가까운쪽에 부드러운 과일을 넣어줍니다.
Step 3
요플레와 우유의 비율은 1:1로 넣어줬어요.
좀더 새콤함을 원하시면 요플레의 비율을 높여주세요.
Step 4
단맛은 아가베시럽으로 더해줍니다.
View on naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
