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짝이 반이
By 짝이 반이

크래미 팽이버섯전 레시피

7 steps
Prep:5minCook:10min
냉장고 속 재료로 손쉽게 만들 수 있는 팽이버섯요리로 쫄깃한 식감의 버섯을 잘게 썰고 크래미와 야채, 계란을 넣고 전반죽을 만든 뒤 먹기좋은 크기로 노릇하게 구워 완성하는 레시피로 간단한 반찬이랍니다.
Updated at: Fri, 06 Dec 2024 15:03:13 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
7
Low

Nutrition per serving

Calories214 kcal (11%)
Total Fat12.4 g (18%)
Carbs16.8 g (6%)
Sugars6 g (7%)
Protein11.4 g (23%)
Sodium658.1 mg (33%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
팽이버섯은 어우러질 수 있도록 잘게 썰어줍니다.
팽이버섯은 어우러질 수 있도록 잘게 썰어줍니다.
팽이버섯팽이버섯150g
Step 2
크리미는 가로로 썰어줍니다.
크리미는 가로로 썰어줍니다.
크래미크래미4 개
Step 3
파프리카는 꼭지와 심지를 잘라내고 양파, 쪽파는 잘게 잘라줍니다.
파프리카는 꼭지와 심지를 잘라내고 양파, 쪽파는 잘게 잘라줍니다.
파프리카파프리카0.25 개
쪽파쪽파2 줄기
양파양파0.17 개
Step 4
넉넉한 크기의 볼에 손질한 재료를 넣고 계란 2개를 넣어줍니다.
넉넉한 크기의 볼에 손질한 재료를 넣고 계란 2개를 넣어줍니다.
계란계란2 개
Step 5
감칠맛 살려줄 참치액 1 작은 술과 소금, 후추 약간으로 간을 하고 부침가루 1 큰 술을 더해 농도를 조절해 줍니다.
감칠맛 살려줄 참치액 1 작은 술과 소금, 후추 약간으로 간을 하고 부침가루 1 큰 술을 더해 농도를 조절해 줍니다.
참치액참치액1 작은 술
부침가루부침가루1 큰 술
Step 6
달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 숟가락으로 동그랗게 떠서 올려 구워줍니다.
달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 숟가락으로 동그랗게 떠서 올려 구워줍니다.
Step 7
한쪽 면이 익어 겉부터 색이 변하면 뒤집어 노릇하게 구워주면 완성입니다.
한쪽 면이 익어 겉부터 색이 변하면 뒤집어 노릇하게 구워주면 완성입니다.
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