Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories251 kcal (13%)
Total Fat20.7 g (30%)
Carbs7.7 g (3%)
Sugars2.9 g (3%)
Protein10.1 g (20%)
Sodium2125.8 mg (106%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

오이는 한입에 먹기 좋도록 일정한 두께로 썰어줍니다.

Step 2

달군 팬에 식용유 1 큰 술 둘러 구워줍니다.

Step 3

겉이 어느 정도 익으면 버터 10g을 넣어줍니다.

Step 4

노릇하게 구워지면 한입에 먹기좋게 썰어줍니다.
Step 5

오이와 함께 푸짐하게 담아주고 부드러움을 더해줄 마요네즈와 알싸하게 느끼함을 잡아주는 고추냉이를 올려 완성합니다.


Step 6

기본 명란구이 레시피에서 입맛에 맞게 오이 이외에 아보카도, 샐러드 등 채소를 곁들여도 좋고요. 기본 조합만으로도 맛있게 완성입니다.
View on 반이짝이 BLOG
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!