Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
39
High
Nutrition per serving
Calories487.8 kcal (24%)
Total Fat21.4 g (31%)
Carbs69.3 g (27%)
Sugars26.5 g (29%)
Protein9.1 g (18%)
Sodium2065.9 mg (103%)
Fiber3.2 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
유린기 소스는 위에 양념장대로 미리 만들어둔다
Step 2
닭다리살을 세척 후 물기 제거하여 소금 후추로 시즈닝
Step 3
전분가루를 앞 뒷면으로 골고루 묻혀준다
Step 4
기름 두른 팬에 껍질부분부터 넣어 구워준다
Step 5
총 12분 동안 굽는데 뚜껑을 덮어 5분씩 뒤집어주며 익힌다
Step 6
그릇에 양상추를 깔아주고 그 위로 유린기를 잘라 올려준더
Step 7
만들어둔 양념장을 부어주면 완성
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