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Mikyung Kwon
By Mikyung Kwon

유산슬 스타일 모듬 버섯 덮밥

5 steps
Prep:10minCook:10min
다양한 버섯의 식감과 고소한 굴소스 양념이 어우러진 덮밥으로, 간단하면서도 건강하게 즐길 수 있는 메뉴입니다.
Updated at: Fri, 06 Dec 2024 21:06:43 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
45
High

Nutrition per serving

Calories509.3 kcal (25%)
Total Fat16.7 g (24%)
Carbs77.2 g (30%)
Sugars11.4 g (13%)
Protein20.7 g (41%)
Sodium915.4 mg (46%)
Fiber11.7 g (42%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
팬에 기름 없이 버섯을 종류별로 넣어 살짝 볶아 숨을 죽입니다.
Step 2
숨이 죽은 버섯에 포도씨유를 넣고 볶은 뒤, 다진 마늘과 채썬 양파, 청경채를 넣고 추가로 볶습니다.
Step 3
굴소스와 물(150ml)을 넣고 끓입니다.
Step 4
끓기 시작하면 전분물을 넣어 농도를 맞추며 걸쭉하게 만듭니다.
Step 5
마지막에 부추, 후추, 크러쉬드페퍼를 넣고 섞어준 뒤, 밥 위에 얹어 완성합니다. 😊
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