Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
10
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories540.8 kcal (27%)
Total Fat7.5 g (11%)
Carbs49.7 g (19%)
Sugars7.5 g (8%)
Protein22 g (44%)
Sodium40615.6 mg (2031%)
Fiber3.5 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
양념재료
Instructions
Step 1
알탕 양념재료를 미리 만들어주세요
Step 2
알탕에 들어갈 재료들을 다듬어주세요. 양파, 대파, 청양고추는 채썰어주시고, 쑥갓 미나리는 5cm 길이로 잘라 준비해주세요
Step 3
육수가 끓으면 무를 먼저 넣고 익히다가 양파도 넣고, 명란젓도 넣어 익혀주세요
Step 4
양념장도 넣어 살살 풀어주고, 두부 대파 청양고추도 넣어 4분정도 끓여주세요. 그 뒤에 쑥갓과 미나리, 두부 넣어주고 한소끔 끓여주면 완성입니다
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