Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories275.2 kcal (14%)
Total Fat13.4 g (19%)
Carbs11.2 g (4%)
Sugars5.7 g (6%)
Protein29.2 g (58%)
Sodium1364.1 mg (68%)
Fiber2.4 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

숙주는 흐르는 물에 깨끗이 씻어서 준비해 줍니다.
Step 2

양파 1/2개와 대파 1/2대, 청양고추 1개를 잘게 썰어줍니다.
Step 3

중약불에 달군 팬에 대패삼겹살을 넣어주고 다진마늘 0.5큰술과 후추를 톡톡 뿌려줍니다.
Step 4

고기를 볶는 도중에 맛술 1큰술을 넣어주고 익고 나면 양파를 넣고 잘 볶아줍니다.
Step 5

양파가 투명하게 되면 굴소스 1.5큰술을 넣어주고 소금 1/4큰술을 넣어줍니다.
Step 6

양념이 잘 베이고 나면 숙주나물을 수북이 올려준 뒤 강불에서 30초 정도만 빠르게 볶아줍니다.
Step 7

대파와 청양고추를 넣고 휘리릭 볶아 완성해 줍니다.
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