Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
15
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories166.3 kcal (8%)
Total Fat14.7 g (21%)
Carbs7.7 g (3%)
Sugars3.4 g (4%)
Protein2.8 g (6%)
Sodium1833.4 mg (92%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

오이2개를 깨끗하게 씻어 가시부분을 제거해주고, 밀대나 병으로 오이를 두드려 부셔주세요
Step 2

소금, 간장, 참기름을 넣어주세요
Step 3

통깨를 듬뿍 넣어주고 손으로 잘 양념과 버무려준 뒤, 냉장고에 약 10분정도 차갑게 해주면 시원한 오이무침 완성입니다
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