By 샐럽요리 selfloveyori
블루베리 드레싱 샐러드
3 steps
Prep:10min
블루베리를 이용한 다이어트 드레싱 샐러드
Updated at: Thu, 12 Dec 2024 08:40:19 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories463.4 kcal (23%)
Total Fat22.6 g (32%)
Carbs71.7 g (28%)
Sugars28.1 g (31%)
Protein13.6 g (27%)
Sodium1102.9 mg (55%)
Fiber8.5 g (30%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
믹서기에 드레싱 재료 넣고 갈아주세요.
Step 2
양배추는 채 썰어서 세척해주세요.
Step 3
샐러드 접시에 채썬 양배추 깔고 그 위에 블루베리 드레싱하고 파마산치즈가루, 그래놀라 뿌리면 완성
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