Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories1023.5 kcal (51%)
Total Fat67 g (96%)
Carbs46.3 g (18%)
Sugars23.9 g (27%)
Protein68.2 g (136%)
Sodium1291.3 mg (65%)
Fiber9.1 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
베이컨, 팽이버섯, 양파, 대파, 애호박, 청양고추까지 송송 썰어서 준비해요.
Step 2
팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘 넣고 볶다 재료 모두 넣고 볶아요.
Step 3
준비한 토마토 소스 넣고 고추장과 고춧가루를 넣어 소스를 완성해요.
Step 4
오븐 용기에 순두부를 넣고 소스 모두 부어주고 모짜렐라 치즈와 파슬리 가루로 마무리해요.
Step 5
에어프라이어에 180도에서 8분 혹은 전자레인지에서 10분 돌려서 완성해서 즐겨요.
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