들기름 두부구이 고소함을 더해줘요

Name: 들기름 두부구이 고소함을 더해줘요
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 두부 1모; 들기름 2스푼

4 steps

Prep:5minCook:10min

들기름으로 구운 두부! 고소한 맛으로 맛있게 먹을 수 있어요 다이어트 반찬으로 추가합니다

Updated at: Fri, 13 Dec 2024 06:01:14 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories251.9 kcal (13%)

Total Fat21.9 g (31%)

Carbs3.3 g (1%)

Sugars1.1 g (1%)

Protein14.1 g (28%)

Sodium12.3 mg (1%)

Fiber0.5 g (2%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

1 모두부

2 스푼들기름

Instructions

Step 1

두부를 먹기 좋게 잘라줍니다

Step 2

물기를 닦아줍니다

Step 3

들기름을 두른 후 두부를 올려줍니다

Step 4

노릇노릇하게 부쳐줍니다

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