Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
25
Low
Glycemic Load
10
Low
Nutrition per serving
Calories1177.7 kcal (59%)
Total Fat61.6 g (88%)
Carbs38.9 g (15%)
Sugars18.9 g (21%)
Protein115.8 g (232%)
Sodium4329.7 mg (216%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
무 & 대파는 길쭉하게 썰어서 준비하고 청양고추는 송송썰어서 준비해요.
Step 2
이제 과메기는 한입크기로 먹기 좋게 잘라서 준비해요.
Step 3
조림 양념은 모든 소스류 넣고 잘 섞어서 준비해요.
Step 4
팬에 분량의 물 넣고 무를 넣고 우선 15분 정도 끓여서 무도 익히고 육수도 뽑아내요.
Step 5
여기에 과메기 넣고 준비해 놓은 채소류 모두 넣고 양념까지 골고루 둘러서 넣어요.
Step 6
뚜겅 닫고 조림처럼 국물이 자박자박해질때까지 끓여요.
Step 7
과메기 조림이 완성됐다면 통깨를 뿌려서 마무리해요.
View on 스푼비
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
![[감자수제비 만드는법] 간단하게 만들어먹는 수제비 레시피](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_264,w_214,c_fill,dpr_2.0/v1733743240/v3/user-recipes/82099e9cedb730d234bffbebf54d8e40.jpg)
