브로콜리요리 햄이랑 같이 볶아요

Name: 브로콜리요리 햄이랑 같이 볶아요
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Cuisine: American, Asian, Korean
Ingredients: 브로콜리 200g; 스팸 100g; 소금 조금

5 steps

Prep:15minCook:10min

브로콜리와 햄을 넣어서 볶음요리! 반찬으로 먹기 좋습니다

Updated at: Sat, 14 Dec 2024 09:40:31 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories167.6 kcal (8%)

Total Fat13.2 g (19%)

Carbs5.2 g (2%)

Sugars1.6 g (2%)

Protein8.2 g (16%)

Sodium990.2 mg (50%)

Fiber1.6 g (6%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

200g브로콜리

100g스팸

소금

조금

Instructions

Step 1

브로콜리를 손질 후 세척을 합니다

Step 2

끓는물에 브로콜리 넣고 데쳐줍니다

Step 3

브로콜리를 볶습니다

Step 4

스팸을 잘라서 넣고 볶아줍니다

Step 5

소금으로 간을 합니다

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