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정면
By 정면

소고기야채죽 만들기

5 steps
Prep:5minCook:30min
야채를 잘 안 먹으니 약간 걱정인데 죽에는 야채들도 듬뿍 넣기도 하고 한 그릇 메뉴라서 편하다. 금방 배가 고파오는 단점이 있지만 그래도 스스로 먹기 편하고 잘 먹는 편이라 대만족하는 메뉴!! 소고기야채죽 만들기
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 04:18:37 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
8
Low

Nutrition per serving

Calories171.2 kcal (9%)
Total Fat10.9 g (16%)
Carbs12.1 g (5%)
Sugars2.9 g (3%)
Protein6.3 g (13%)
Sodium294.5 mg (15%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
야채를 먹기 좋게 다져준다.
Step 2
팬에 기름을 누르고 야채를 볶다가 다진 소고기도 넣어 볶아준다.
Step 3
불려놓은 찹쌀을 야채와 함께 볶아준다. 요때 참기름을 조금 넣어서 볶아주면 고소한 향기 솔솔
Step 4
어느 정도 쌀이 익었으면 물을 자작하게 넣고 끓여준다. 소금을 넣어서 간을 맞춘다.
Step 5
밥이 잘 퍼지고 익었다면 참기름, 참깨를 넣어주면 끝!!
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