Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories264.6 kcal (13%)
Total Fat11.7 g (17%)
Carbs33.4 g (13%)
Sugars6.7 g (7%)
Protein8.1 g (16%)
Sodium618.4 mg (31%)
Fiber4.1 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

양파채썰기, 샐러리 송송썰어 주고 감자는 적당크기 편썰어 전자레인지 2-3분 가열하여 익혀줍니다.
Step 2

냄비에 소량의 오일 둘러 양파넣고 부드러워지도록 볶아준 후 샐러리넣고 가볍게 볶아줍니다.
Step 3

익힌 감자,소금,후추,오트밀크 넣고 고루 섞어 블렌더로 곱게 갈아주세요.
Step 4

농도 맞추어 끓여 소금,후추,슬라이스 치즈를 넣고 녹여 완성해 줍니다.
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