Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
13
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories380.8 kcal (19%)
Total Fat26.6 g (38%)
Carbs2.6 g (1%)
Sugars2.3 g (3%)
Protein27.3 g (55%)
Sodium761 mg (38%)
Fiber0 (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

모든 재료를 준비해주세요.
Step 2

닭다리살의 기름기를 살짝 제거하고 키친타올로 물기를 제거하고 소금을 뿌려서 주물러준다음 10분 정도 그대로 재워 주세요.
Step 3

준비한 닭다리살을 냄비 바닥에 껍질이 위로 오도록 넣고 물과 청주를 부어 주세요.
Step 4

그대로 센불에 끓여주세요.
Step 5

끓이며 생기는 거품을 걷어내 주세요.
Step 6

팔팔 끓어오르면 불을 약불로 줄이고 10분을 더 끓여주세요.
Step 7

뚜껑을 덮고 그대로 식혀주세요.
Step 8

육수와 닭다리살은 따로 보관해주세요. 닭다리살이 마르지 않게 육수를 약간 넣어서 냉장보관해주세요.
*닭육수 사용기한은 냉장보관시 5일
냉동 보관시 40일 가능
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