Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
43
High
Nutrition per serving
Calories437.8 kcal (22%)
Total Fat1.8 g (3%)
Carbs88.6 g (34%)
Sugars41.1 g (46%)
Protein16 g (32%)
Sodium1262.1 mg (63%)
Fiber6.8 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

갈아만든 배부터 모든 양념장 재료를 넣어요.
Step 2
다 녹을때까지 잘 저어서 물회 양념장을 완성해요.
Step 3
팬에 물 반컵~1컵 정도 넣고 끓기 시작하면 오징어를 넣고 뚜겅을 덮어서 1분가량 끓여서 숙회를 완성해요.
Step 4
분량의 소면을 3분만 끓여서 찬물샤워해서 준비해요.
Step 5
영양부추,고추 그리고 오징어 숙회를 썰어서 접시에 올려서 플레이팅 한 뒤 먹기 직전에 차가운 물회 양념장 부워 즐겨요.
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