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지영 박
By 지영 박

5분완성 간단한 골뱅이볶음

3 steps
Prep:5minCook:10min
추운날 왜 술이 더 땡기는지 아시는분🙋‍♀️ 그래서 오늘은 골뱅이로 볶음 만들었어요 작년에 차예련님이 편스토랑에서 만들었던 골뱅이볶음인데 전 간단버전으로 옥수수랑 청량고추는 없어서 패스!! 그렇지만 집에 청량고추있다면 고추는 추천합니다 매콤함이 살짝 아쉽더라구요😅 닭똥집으로 만들면 손이 많이가는데 골뱅이는 손질할필요없으니 더 간단해서 만들어먹기 좋아요💕
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 11:35:53 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
17
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories141.1 kcal (7%)
Total Fat7.3 g (10%)
Carbs10.8 g (4%)
Sugars4.3 g (5%)
Protein9.2 g (18%)
Sodium1810.9 mg (91%)
Fiber0.7 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
팬에 버터넣고 마늘먼저 넣어 볶아주세요.
Step 2
❗️마늘사이즈가 크다면 반 잘라주세요.
Step 3
마늘 익어갈쯤 골뱅이 넣고 잘라준후 양파,대파,소금,후추 넣어 볶아주면 완성
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