Brownies salés chèvre miel
100%
0
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories675.9 kcal (34%)
Total Fat49.4 g (71%)
Carbs26.1 g (10%)
Sugars16.3 g (18%)
Protein37.2 g (74%)
Sodium669.8 mg (33%)
Fiber5.6 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
- Préchauffe le four à 180°C et prépare un moule carré (environ 15x15 cm) en le graissant ou en le recouvrant de papier sulfurisé.
Step 2
- Fais cuire les épinards dans une poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient flétris. Laisse refroidir.
Step 3
- Dans un grand bol, écrase la buche de chèvre. Ajoute l'œuf et le skyr, puis mélange bien.
Step 4
- Incorpore la farine d'amande, la levure chimique, le miel, le sel, le poivre et les herbes de Provence. Mélange jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Step 5
- Ajoute les épinards cuits et les noix hachées, puis mélange délicatement.
Step 6
- Verse le mélange dans le moule préparé et lisse le dessus.
Step 7
-Fais cuire au four pendant 20-25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et que les bords se décollent légèrement du moule.
Step 8
- Laisse refroidir pendant quelques minutes avant de
Step 9
découper en carrés.
Notes
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