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JUNGYEON PARK
By JUNGYEON PARK

연어빠삐요뜨

연말이라 파티음식 연어빠삐요뜨를 만들었어요 생각보다 넘 간단한 연어빠삐요뜨 ❤️ 클수마스 파티나 연말 홈파티 음식으로 딱이에요
Updated at: Fri, 20 Dec 2024 05:33:41 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
18
Moderate

Nutrition per serving

Calories1718.3 kcal (86%)
Total Fat113.3 g (162%)
Carbs40.7 g (16%)
Sugars12 g (13%)
Protein122.9 g (246%)
Sodium1512.5 mg (76%)
Fiber8 g (28%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
연어 밑간: 연어에 올리브유, 소금, 후추, 허브가루를 뿌리고 10분 두기.
Step 2
아스파라거스 필러로 껍질 벗기기.
Step 3
양파 채썰기, 감자 & 레몬 슬라이스.
Step 4
종이호일 위에 아스파라거스 → 감자 → 양파 → 연어 순으로 올리기.
Step 5
레몬, 허브, 토마토, 바지락, 버터를 얹고 소금 & 후추 뿌리기.
Step 6
화이트와인을 살짝 붓고 종이호일로 밀봉하기.
Step 7
190도 예열된 에어프라이어 오븐에서 20-25분간 굽기.
Step 8
종이호일을 열면 향긋하고 촉촉한 연어 빠삐요뜨 완성!
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