Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories622.6 kcal (31%)
Total Fat41.6 g (59%)
Carbs17.4 g (7%)
Sugars6.6 g (7%)
Protein46.9 g (94%)
Sodium191.7 mg (10%)
Fiber5.8 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
버섯은 깨끗하게 씻고, 애호박은 먹기 좋게 썰어 준비합니다.
Step 2
팬에 올리브유 2스푼 두르고 소고기를 넣고 소금, 후추 0.5스푼씩 넣어 고기 색이 변할 때까지 볶습니다.
Step 3
버섯, 애호박, 다진 마늘 1스푼, 국간장 2스푼, 참치액 1스푼, 맛술 1스푼, 물 1.7L를 넣고 중불로 20분 끓입니다. 중간중간 거품을 제거합니다.
Step 4
들깨가루 100g과 후추 0.5스푼을 추가하고 1분 정도 더 끓인 후 마무리합니다.
View on instagram.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!










![[만두전골 레시피] 차돌박이와 냉동만두요리로 해먹기 딱 좋은 얼큰만두국](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_264,w_214,c_fill,dpr_2.0/v1733650349/v3/user-recipes/64f41ca1db285bc58a26a7bb5128f3c7.jpg)

