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ellejisook
By ellejisook

아귀포 무침

6 steps
Prep:15minCook:5min
매콤하고 단짠한 아귀포 무침입니다. 아이반찬이나 술안주로도 딱이에요!
Updated at: Mon, 23 Dec 2024 15:22:24 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
23
High

Nutrition per serving

Calories396.6 kcal (20%)
Total Fat14.9 g (21%)
Carbs44.1 g (17%)
Sugars21 g (23%)
Protein22.8 g (46%)
Sodium2340 mg (117%)
Fiber0.1 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
아귀포를 먹기 좋은 크기로 찢어주세요.
아귀포를 먹기 좋은 크기로 찢어주세요.
Step 2
전자레인지에 아귀포를 30초 돌려줍니다. 타지 않게 주의하세요.
전자레인지에 아귀포를 30초 돌려줍니다. 타지 않게 주의하세요.
Step 3
마요네즈 1스푼을 넣고 잘 버무려줍니다.
마요네즈 1스푼을 넣고 잘 버무려줍니다.
Step 4
맞춤 양념장을 준비합니다: 맞소금 1스푼, 고추장 2스푼, 물엿 2스푼, 매실청 1스푼, 물 2스푼, 다진 마늘 1스푼을 섞어주세요.
맞춤 양념장을 준비합니다: 맞소금 1스푼, 고추장 2스푼, 물엿 2스푼, 매실청 1스푼, 물 2스푼, 다진 마늘 1스푼을 섞어주세요.
Step 5
준비한 양념장을 아귀포에 골고루 발라주세요.
준비한 양념장을 아귀포에 골고루 발라주세요.
Step 6
마무리로 참기름 1스푼, 깨소금을 추가해주세요.
마무리로 참기름 1스푼, 깨소금을 추가해주세요.
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