Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
99
High
Nutrition per serving
Calories838.8 kcal (42%)
Total Fat14.8 g (21%)
Carbs184.1 g (71%)
Sugars98.7 g (110%)
Protein24.3 g (49%)
Sodium2866.2 mg (143%)
Fiber35.3 g (126%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
쪽파의 뿌리를 자르고 겉잎을 제거한 후 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 잎 끝부분을 잘라주세요.
Step 2
찹쌀 40g을 물에 불린 후 믹서기에 곱게 갈고, 냄비에 간 찹쌀과 물 400ml를 넣어 잘 저어서 찹쌀풀을 만들어주세요.
Step 3
찹쌀풀 400g, 까나리액젓 150g, 고춧가루 160g, 다진 마늘 30g, 다진 새우젓 60g, 생강즙 1큰술, 설탕 80g, 물엿 100g을 넣고 골고루 잘 섞어 양념장을 만들어주세요.
Step 4
손질한 쪽파의 뿌리 부분에 양념장을 먼저 골고루 바르고, 남은 양념장을 줄기에 골고루 발라주세요.
Step 5
실온에 2~3시간 두고 먹을 양만큼 쪽파 뿌리를 잡고 줄기를 돌돌 말아 밀폐 용기에 담고, 실온에서 하루 두었다가 냉장고에 보관하세요.
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