Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories498.7 kcal (25%)
Total Fat36.5 g (52%)
Carbs29.8 g (11%)
Sugars4 g (4%)
Protein21.6 g (43%)
Sodium62.3 mg (3%)
Fiber15.4 g (55%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양파, 감자, 당근은 채 썰고, 소고기는 먹기 좋은 크기로 잘라 준비합니다.
Step 2
팬에 식용유 1/2컵을 두르고 채 썬 양파와 후춧가루를 넣고 중불에서 양파가 옅은 캐러멜색이 될 때까지 볶아줍니다.
Step 3
양파가 캐러멜화되면 소고기, 채 썬 감자, 당근을 넣고 함께 볶아줍니다.
Step 4
재료가 어느 정도 익으면 물 700ml를 넣고 끓입니다.
Step 5
육수가 충분히 우러나와 국물이 옅은 캐러멜색이 되면 카레 가루를 넣고 잘 풀어서 완성합니다.
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