Samsung Food
Log in
Use App
Log in
ellejisook
By ellejisook

아삭아삭한 숙주나물무침

6 steps
Prep:10minCook:5min
아삭한 식감과 건강한 맛이 조화를 이루는 숙주나물무침 레시피입니다. 간단하고 깔끔한 맛으로 반찬으로 딱 좋은 요리예요.
Updated at: Wed, 25 Dec 2024 07:04:29 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories61.4 kcal (3%)
Total Fat4.2 g (6%)
Carbs5.5 g (2%)
Sugars3.2 g (4%)
Protein2.5 g (5%)
Sodium626.8 mg (31%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
숙주나물을 꺼내 흐르는 물에 여러 번 헹궈주세요.
숙주나물을 꺼내 흐르는 물에 여러 번 헹궈주세요.
Step 2
물을 보글보글 끓여줍니다.
Step 3
끓는 물에 숙주나물, 채썬 당근과 대파를 함께 살짝 데쳐주세요. 절대 오래 데치지 않고, 살짝만 데쳐서 건져내세요.
끓는 물에 숙주나물, 채썬 당근과 대파를 함께 살짝 데쳐주세요. 절대 오래 데치지 않고, 살짝만 데쳐서 건져내세요.
Step 4
찬물에 헹구어준 다음, 물기를 탈탈 털어주세요.
찬물에 헹구어준 다음, 물기를 탈탈 털어주세요.
Step 5
소금 1티스푼, 다진 마늘 반 스푼, 참기름 1스푼을 넣고 잘 섞어줍니다.
소금 1티스푼, 다진 마늘 반 스푼, 참기름 1스푼을 넣고 잘 섞어줍니다.
Step 6
깨소금을 톡톡톡 뿌려서 그릇에 담아주면 완성!
깨소금을 톡톡톡 뿌려서 그릇에 담아주면 완성!
View on 봉자어무이 건강밥상
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!