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남교 김
By 남교 김

백종원 전기밥솥 콩나물밥

아삭아삭한 콩나물을 간장 양념장과 함께 비벼 먹는 간단하고 매력적인 전기밥솥 콩나물밥. 반찬 없이도 완벽한 저녁 메뉴입니다.
Updated at: Wed, 25 Dec 2024 07:54:31 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
80
High

Nutrition per serving

Calories694.8 kcal (35%)
Total Fat7.1 g (10%)
Carbs137.9 g (53%)
Sugars4.7 g (5%)
Protein20.4 g (41%)
Sodium3379.6 mg (169%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
콩나물을 흐르는 물에 깨끗이 씻어서 준비합니다.
Step 2
냄비에 물을 넣고 끓인 후 꽃소금 1/3큰술을 넣고 씻어둔 콩나물을 2~3분간 데칩니다.
Step 3
데친 콩나물은 찬물에 헹궈 물기를 제거하고, 콩나물 데친 물은 따로 식혀 둡니다.
Step 4
압력밥솥에 씻은 쌀 3컵과 콩나물 데친 물을 넣고 취사 버튼을 눌러 밥을 짓습니다.
Step 5
얇게 썬 대파, 청양고추, 홍고추를 볼에 넣고 진간장 3/4컵, 황설탕 1큰술, 깨소금 1.5큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 참기름 1큰술을 섞어 양념장을 만듭니다.
Step 6
취사가 완료된 밥에 데친 콩나물을 넣고 잘 섞어줍니다.
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