사과 고구마 샐러드 만들기

달콤한 고구마와 상큼한 사과를 조화롭게 섞어 만든 간단하고 건강한 샐러드입니다. 다이어트 식단이나 간식으로도 딱 좋아요.

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

고구마를 깨끗이 씻고 껍질을 통째로 삶습니다. 고구마 크기에 따라 20분~30분 동안 삶아줍니다.

Step 2

삶은 고구마를 껍질을 깐 뒤 굵게 으깨어 줍니다.

Step 3

사과는 사방 1.5cm 크기로 깍둑 썰어줍니다.

Step 4

고구마에 사과를 섞어줍니다.

Step 5

소금 1꼬집과 마요네즈 1스푼을 넣어 잘 섞어줍니다.

Step 6

마무리로 버터나 꿀을 추가하면 더욱 맛있지만, 다이어트용으로는 생략할 수 있습니다.

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