Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
21
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories435.4 kcal (22%)
Total Fat28.7 g (41%)
Carbs41.2 g (16%)
Sugars21 g (23%)
Protein7.9 g (16%)
Sodium2199.1 mg (110%)
Fiber17.3 g (62%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
큰 가지를 반으로 자르고 도톰하게 편으로 썬다.
Step 2
가지에 소금을 솔솔 뿌리고 감자 전분을 앞뒤로 묻힌다.
Step 3
기름을 두른 팬에서 가지를 앞뒤로 노릇하게 굽는다.
Step 4
다진 마늘, 간장, 굴소스, 맛술, 참기름, 후추를 섞어 만든 양념을 가지 위에 부어 졸인다.
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