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쌤 마
By 쌤 마

오이지무침

오이지 무침에 들기름 넣어드세요~👍🏻 진정엄마 레시피 오이지무침~💕 다른 레시피로 몇번 해먹다가 다시 돌아오는 레시피예요~!! 진정한 오이지무침맛이랄까요!!!😍😍😍 양념도 3가지만 준비하면 끝이니 간단하고 맛나고~!! 물 오이지도 정말 개운하고 맛있어요~!! 어려서는 이걸 왜먹지?🙄했는데 역시 먹는 이유가 있어요~ 닭볶음탕, 오징어볶음에 같이 먹으면 개운함 최고!!👍🏻
Updated at: Thu, 26 Dec 2024 06:48:25 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories166.5 kcal (8%)
Total Fat15.5 g (22%)
Carbs7.4 g (3%)
Sugars2.1 g (2%)
Protein2.1 g (4%)
Sodium369.3 mg (18%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
오이지무침
Step 2
오이지 10개를 얇게 채 썬 뒤, 짠기를 조금 빼기 위해 물에 담갔다가 물기를 꽉 짠다.
Step 3
다진 마늘, 고춧가루, 들기름을 넣어 골고루 버무린다.
Step 4
채 썬 쪽파 3뿌리를 넣고 가볍게 섞는다.
Step 5
통깨를 뿌려 마무리한다.
Step 6
유의: 오이지가 짜지 않다면 물에 담그지 않아도 됩니다. 물기는 최대한 꽉 짜주세요.
Step 7
물오이지냉국
Step 8
오이지 2개를 채 썰어 그릇에 담는다.
Step 9
물을 자박하게 부은 뒤, 채 썬 쪽파 2뿌리를 넣는다.
Step 10
얼음을 동동 띄워 시원하게 완성한다.
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