Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories351.6 kcal (18%)
Total Fat25.6 g (37%)
Carbs18.9 g (7%)
Sugars3.5 g (4%)
Protein12.6 g (25%)
Sodium1444 mg (72%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양파를 잘게 다져 준비하고, 크래미는 손으로 잘게 찢습니다. 체다 슬라이스 치즈는 3등분으로 나눕니다.
Step 2
볼에 다진 양파, 찢어둔 크래미, 황설탕, 꽃소금, 마요네즈, 후춧가루를 넣고 골고루 버무립니다.
Step 3
식빵을 도마 위에 올리고 밀대로 납작하게 밀어줍니다.
Step 4
납작하게 민 식빵 위에 버무린 재료를 한쪽 끝에 올리고, 그 위에 체다 치즈를 얹습니다.
Step 5
빵 끝부분에 마요네즈를 발라 접착제로 사용한 후 식빵을 돌돌 말아 붙입니다.
Step 6
돌돌 말아준 식빵에 베이컨 2장을 연결해 감싸듯이 말아줍니다.
Step 7
달군 팬에 베이컨 식빵말이를 올리고 약불에서 굴려가며 골고루 익힙니다.
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