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ellejisook
By ellejisook

쫄깃쫄깃 오소리감투 볶음

6 steps
Prep:15minCook:10min
막걸리와 어울리는 쫄깃한 식감의 오소리감투 볶음 요리입니다. 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있는 오소리감투를 활용하여 간단하게 즐길 수 있는 요리입니다.
Updated at: Thu, 26 Dec 2024 16:02:20 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
9
Low

Nutrition per serving

Calories239.6 kcal (12%)
Total Fat12.5 g (18%)
Carbs18.7 g (7%)
Sugars12.8 g (14%)
Protein14 g (28%)
Sodium790.3 mg (40%)
Fiber2.4 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
오소리감투를 깨끗하게 씻은 후 물에 맛술이나 생강 술을 넣고 2~3분 데친다.
오소리감투를 깨끗하게 씻은 후 물에 맛술이나 생강 술을 넣고 2~3분 데친다.
Step 2
데친 오소리감투를 먹기 좋은 크기로 잘라둔다.
데친 오소리감투를 먹기 좋은 크기로 잘라둔다.
Step 3
오소리감투와 홍고추, 대파를 썰어 준비하고 양파와 마늘도 준비한다.
오소리감투와 홍고추, 대파를 썰어 준비하고 양파와 마늘도 준비한다.
Step 4
달궈진 팬에 기름을 두르고 마늘과 썰어둔 양파를 넣고 볶는다.
달궈진 팬에 기름을 두르고 마늘과 썰어둔 양파를 넣고 볶는다.
Step 5
오소리감투를 넣고 간장, 참치 액젓, 올리고당, 고춧가루, 참기름, 후추를 넣어 볶는다.
오소리감투를 넣고 간장, 참치 액젓, 올리고당, 고춧가루, 참기름, 후추를 넣어 볶는다.
Step 6
마지막으로 대파와 홍고추를 넣어 양념이 배도록 볶는다.
마지막으로 대파와 홍고추를 넣어 양념이 배도록 볶는다.
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