By ellejisook
깻순무침
6 steps
Prep:15minCook:5min
간단하면서도 건강한 여름 별미 반찬, 깻순무침입니다. 향긋한 깻순과 담백한 양념이 어우러져 여름철에 딱 맞는 맛과 영양을 제공합니다.
Updated at: Fri, 27 Dec 2024 13:13:05 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories74 kcal (4%)
Total Fat4.4 g (6%)
Carbs8.6 g (3%)
Sugars3.4 g (4%)
Protein1.7 g (3%)
Sodium1324.5 mg (66%)
Fiber4.3 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

깻잎을 받자마자 너무 굵은 부분을 잘라서 다듬어줍니다.
Step 2

끓는 물에 깻잎을 넣고 아주 잠깐 데친 후 바로 찬물에 헹구어 물기를 짜줍니다
Step 3

데친 깻잎의 줄기를 먹기 좋은 크기로 잘라 준비합니다
Step 4

볼에 고춧가루, 간장, 올리고당을 넣고 양념장을 만듭니다
Step 5

깻잎에 양념장을 넣고 골고루 섞어줍니다
Step 6
마지막으로 참기름을 뿌리고 한 번 더 섞어 완성합니다
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