Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories379.7 kcal (19%)
Total Fat29.6 g (42%)
Carbs22.7 g (9%)
Sugars7.9 g (9%)
Protein12.1 g (24%)
Sodium81.5 mg (4%)
Fiber11.4 g (41%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양파, 감자, 당근을 잘게 썰어 준비하세요.
Step 2
팬에 식용유 5큰술을 두르고 양파를 넣어 볶으세요.
Step 3
양파가 투명해지면 간 돼지고기를 넣고 뭉치지 않게 풀어가며 볶으세요.
Step 4
양파와 돼지고기가 익으면 감자와 당근을 넣고 볶으세요.
Step 5
감자와 당근이 익으면 고춧가루 1/3큰술을 넣고 기름에 볶아 풋내를 날리세요.
Step 6
고춧가루가 야채와 골고루 섞이면 우유 3컵 (530ml)을 넣고 저어가며 끓이세요.
Step 7
우유 가장자리가 끓으면 카레가루 10큰술 (80g)을 넣고 저어가며 걸쭉한 농도가 될 때까지 끓여 완성하세요.
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