Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
18
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories106.3 kcal (5%)
Total Fat7.9 g (11%)
Carbs8 g (3%)
Sugars3.6 g (4%)
Protein2.5 g (5%)
Sodium1611.8 mg (81%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
오이를 깨끗이 세척한 후 아코디언 모양으로 촘촘히 썬다.
Step 2
유의: 나무젓가락을 오이 아래쪽에 놓고 썰면 아코디언 모양이 쉽습니다. 썰기 어렵다면 얇게 채썰어도 가능합니다.
Step 3
소금을 넣고 15분간 절인다.
Step 4
유의: 비닐에 넣어 절이면 물기를 짜기가 더 편합니다.
Step 5
절인 오이의 물기를 꽉 짜준다.
Step 6
간장, 참기름, 다진 마늘을 섞어 양념을 만든 뒤 오이에 고루 버무린다.
Step 7
양념한 오이를 냉장고에 20분 정도 넣어 숙성시킨다.
Step 8
꺼내서 통깨를 듬뿍 뿌려 마무리한다.
View on instagram.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












