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쌤 마
By 쌤 마

마늘간장오이

오이도 박스로 사다 먹어야 겠어요!!🤭 오이로 자꾸 뭘 만드냐고 하는 아들~ㅋㅋㅋ 자꾸 오이요리한다며!!!🙄 오이 안좋아하는 아이들도 요래 만들어주니 맛있다고 너무 잘먹어 오이2개로는 한끼 턱도 없네요~ 거봐~!!! 맛있지?😊
Updated at: Sat, 28 Dec 2024 09:24:27 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
18
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories106.3 kcal (5%)
Total Fat7.9 g (11%)
Carbs8 g (3%)
Sugars3.6 g (4%)
Protein2.5 g (5%)
Sodium1611.8 mg (81%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
오이를 깨끗이 세척한 후 아코디언 모양으로 촘촘히 썬다.
Step 2
유의: 나무젓가락을 오이 아래쪽에 놓고 썰면 아코디언 모양이 쉽습니다. 썰기 어렵다면 얇게 채썰어도 가능합니다.
Step 3
소금을 넣고 15분간 절인다.
Step 4
유의: 비닐에 넣어 절이면 물기를 짜기가 더 편합니다.
Step 5
절인 오이의 물기를 꽉 짜준다.
Step 6
간장, 참기름, 다진 마늘을 섞어 양념을 만든 뒤 오이에 고루 버무린다.
Step 7
양념한 오이를 냉장고에 20분 정도 넣어 숙성시킨다.
Step 8
꺼내서 통깨를 듬뿍 뿌려 마무리한다.
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