Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories84.1 kcal (4%)
Total Fat1.5 g (2%)
Carbs16.6 g (6%)
Sugars10.4 g (12%)
Protein3.1 g (6%)
Sodium2894.4 mg (145%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Step 1
무를 깨끗이 씻어 껍질을 제거하지 않고 2cm 크기로 깍둑썰기 합니다.
Step 2
썰어둔 무에 소금 2큰술과 설탕 1큰술을 넣고 고루 섞은 뒤 30분간 절입니다.
Step 3
절인 무에서 나온 물기를 살짝 제거하고, 준비한 볼에 담습니다.
Step 4
고춧가루, 멸치액젓, 다진 마늘, 다진 생강, 새우젓, 설탕을 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다.
Step 5
양념장을 절인 무에 넣고 손으로 버무려 고루 섞습니다.
Step 6
쪽파를 넣고 한 번 더 가볍게 섞습니다.
Step 7
깍두기를 밀폐용기에 담고 실온에서 하루 정도 숙성한 뒤 냉장고에 보관하며 먹습니다.
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