Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories190.7 kcal (10%)
Total Fat16.6 g (24%)
Carbs2.7 g (1%)
Sugars0.3 g (0%)
Protein7.6 g (15%)
Sodium759.4 mg (38%)
Fiber0.4 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
자른 미역 1컵을 찬물에 30분 정도 불립니다.
Step 2
양지 부위 소고기를 먹기 좋은 크기로 썰고, 키친타월로 핏기를 제거합니다.
Step 3
냄비에 참기름 3스푼을 두르고 중불에서 소고기를 살짝 볶아줍니다.
Step 4
불린 미역을 넣고 소고기와 함께 계속 볶아줍니다.
Step 5
물 500ml를 부어 자작하게 끓이고, 국물이 뽀얗게 나올 때까지 끓입니다.
Step 6
물 1.5리터를 추가로 부은 후, 간 마늘 1/2스푼과 국간장 2스푼을 넣습니다.
Step 7
참치 액젓 1스푼을 넣어 감칠맛을 더합니다.
Step 8
한번 팔팔 끓인 후, 중불에서 약 10~15분간 끓여 완성합니다.
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